تتلهف كل أنثى لحدوث الحمل سريعًا بعد الزواج، فغريزة الأمومة داخل كل فتاه منذ الصغر، وكل فتاه تحلم بأن يكون لديها أطفال صغار تستمتع بتربيتهم كما تريد، وحتى تكون فرص حدوث الحمل سريعًا بعد الزواج يوجد بعض النصائح التي تفيد الكثير من المتزوجين.
نصائح للزوجة لزيادة فرص حدوث الحمل
على الزوجة اتباع بعض النصائح حتى تزيد من فرص حدوث الحمل وهي:
- انتظام الدورة الشهرية.
- عدم تناول المكيفات مثل: القهوة.
- الجماع في أيام التبويض.
- تناول بعض الفيتامينات المناسبة والمُكملات الغذائية.
- الابتعاد عن الاضطرابات النفسية والتوتر والقلق.
- علاج النحافة؛ لأن نقصان الوزن بنسبة كبيرة يسبب حالة من القلق تؤدي إلى انقطاع الدورة أو الإصابة بحمى.
- علاج زيادة الوزن؛ لأن زيادة الوزن ينتج عنها تكيس المبايض فتقل خصوبة المرأة.
- تناول الطعام الصحي كالفاكهة والخضار.
- شرب كميات كبيرة من الماء؛ وذلك لتحسين جدار الرحم.
- النظافة الشخصية، وبالأخص المناطق التناسلية لتجنب الروائح الكريهة والالتهابات.
نصائح للزوج لزيادة فرص حدوث الحمل
على الزوج اتباع بعض النصائح حتى يزيد من فرص حدوث الحمل وهي:
- ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة؛ حتى لا تضغط على الخصيتين مما يقلل إنتاج الحيوانات المنوية.
- الإقلاع عن التدخين؛ لأن التدخين يقلل الرغبة الجنسية لدى الرجال.
- عدم التعرض للحرارة الشديدة؛ لأن ذلك يزيد من حرارة الخصيتين مما يؤدي إلى قلة إنتاج الحيوانات المنوية.
نصائح للزوجين معًا
على الزوجان اتباع بعض النصائح والخطوات الهامة لزيادة فرص حدوث الحمل وهي:
- عليهما الإيمان أولًا وقبل كل شيء أن كل شيء بيد الله تعالى وهو القادر على أن يرزقهما الذرية الصالحة.
- عليهما الاغتسال وصلاة ركعتين والدعاء لله بأن يرزقهما نعمة الإنجاب قبل الجماع.
- لا داعي للاستعجال في زيارة الطبيب قبل مرور عام على الزواج.
- تجنب الحمام الساخن أو الساونا عقب عملية الجماع لأن الحرارة تأثيرها سلبي على الحيوانات المنوية.
- النوم فترات كافية لراحة الجسم.
- عدم الاغتسال بعد الجماع مباشرةً واستلقاء الزوجة على ظهرها ما لا يقل عن 6 ساعات؛ حتى تستطيع الحيوانات المنوية الوصول لرحم المرأة.
- اختيار الوضع الأنسب لزيادة فرص الحمل وهو أن تستلقي الزوجة على ظهرها ثم يتم وضع وسادة تحت مقعدتها حتى يقترب الحيوان المنوي من فتحة عنق الرحم بشكل سريع.
- الجماع كل 3 أيام؛ حتى تعطي فرصة لتجدد الحيوانات المنوية.
- عدم الإجهاد.
- معرفة أيام التبويض وذلك باختبار التبويض المنزلي؛ لأن فرص الحمل تزيد خلال أيام التبويض.
- لا يستوجب الحمل وصول الزوجة للنشوة الكاملة أثناء الجماع.
- معرفة مواعيد الدورة الشهرية حتى تتأكدي إن كانت منتظمة أم لا.
- عدم استخدام مرطبات المهبل.
- الجماع المتكرر والتركيز على مواعيد مناسبة له من أهم أسباب حدوث حمل.
- لو كان الزوج يتغيب عن بيته وزوجته طويلًا لظروف عمله فلا بد من استشارة طبيب مختص بالخصوبة عن الموعد المُناسب للخصوبة والوقت المُناسب للجماع لزيادة فرص حدوث الحمل.
- حماية الجلد من أي تعرض لمواد كيماوية سامة وعدم استنشاق أبخرة وغازات نفاثة كالأصباغ والمحاليل العضوية المختلفة والمبيدات الحشرية وعدم الإفراط في استخدام العطور النفاذة.
هذا فيديو قصير لمن ترغب في الحمل بسرعة إليكِ 11 نصيحة لحمل أسرع
وأخير أنصح الزوجان بالتمهل والانتظار وعدم القلق إن لم يتم الحمل سريعًا، فزيادة الغضب والتوتر تُقلل من فرص حدوث الحمل، وأتمنى من الله عز وجل أن يرزق الجميع الذرية الصالحة.
مقالات أخرى قد تهمك: