حبوب الكالسيوم أهميتها للحامل والجرعة والوقت المُناسب لتناولها

لا شك أن الكالسيوم كعنصر من أساسيات التغذية السليمة، وأن التوجه لتناول حبوب الكالسيوم خيارًا صحيًا لعلاج نقصه بالجسم، لما يتبع هذا النقص من مُضاعفاتٍ مرضية عديدة، وإذا ما رُبط في سياق الحديث بين الحمل والكالسيوم؛ فإن أهميته الغذائية ترتفع،…
اقرأ أكثر...

نقص أو زيادة فيتامين د بالجسم وأفضل وقت لتناوله

ماذا يحدث عند نقص أو زيادة فيتامين د بالجسم للحوامل أثناء مدة حملهن وما هو أفضل وقت لتناوله؟ تُعتبر الفيتامينات أحد المُغذيات الحيوية التي يلجا إليها الكثير من الأشخاص خاصة الحوامل أثناء فترة حملهن، وتُسمي الفيتامينات بالمُركبات الكيميائية…
اقرأ أكثر...

الغازات المهبلية .. أسبابها ومتى تكون عرضًا خطيرًا وطرق التخلص منها

الغازات المهبلية مُشكلة قد تتعرض لها المرأة في أي وقت، ولكن غالبًا ما تُفضل كتمانها وعدم الحديث عنها، وهُنا سنتناول هذا الموضوع بشيءٍ من التفصيل لتعلم المرأة إذا ما كان من المقبول تجاهل تلك المُشكلة والسكوت عنها، أو علاجها علاجًا ذاتيًا دون…
اقرأ أكثر...

زيادة الكهرباء بالمخ لدى الرضع … الأسباب والأعراض وطرق العلاج

لعوامل شتى؛ يُولد بعض الأطفال بحالة إكلينيكية من زيادة الكهرباء بالمخ علمًا بأن هذه الحالة - على وجه الخصوص – من المُمكن أن تُكتسب بنفس القدر من كونها وراثية مُنذ الولادة. لغرابة الحالة، ولقلة الوعي الصحي حولها؛ اخترنا الحديث في هذا…
اقرأ أكثر...

ما سبب ظهور خط داكن على بطن الحامل؟

ما سبب ظهور خط داكن على بطن الحامل خاصةً في أواخر أشهر حملها؟ الحمل حدثٌ هام جدًا في حياة الأنثى، حيث يتبعه تغيرات كبيرة جدًا على كل المستويات، وأهم التغيرات وأوضحها ما يتعلق بالناحية الفسيولوجية، حيث يحدث تغير في الوزن والهرمونات والحالة…
اقرأ أكثر...

حليب الام مكوناته وفوائده للرضيع

أقل ما يُمكن قوله عن حليب الام هو سبحان الله الذي خلق فأبدع! فمهما أعدت الأم لطفلها من أطعمة ومشروبات، ومهما تحرت الدقة في محتويات كل ما يُقدم له من عناصر غذائية؛ فلن يحصل طفلها على عُشر الفوائد التي يحصل عليها من حليب الأم بالرضاعة…
اقرأ أكثر...

طرق تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية

كيف يتم تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية؟ يُعتبر الرحم من أهم وأكثر الأجزاء التناسلية الأنثوية حيوية، والتي تقوم طول الوقت بعدة وظائف، ما يجعله عُرضة للتغيرات، فهو محل احتضان الجنين ومن ثم يتغير وسط الرحم وسماته تغيرًا كبيرًا عند الاستعداد…
اقرأ أكثر...

تنظيف البشرة بطرق طبيعية أثناء الحمل

يعتبر تنظيف البشرة الخطوة الأساسية في العناية بها، والتي لا غنى عنها لأي انسان، ولكن هُناك ضوابط واعتبارات يجب مراعاتها عند القيام بتنظيف البشرة حتى نتجنب الأضرار الناجمة عنه، وإذا كان هذا الكلام ينطبق على تنظيف البشرة عمومًا فهو ينطبق على…
اقرأ أكثر...

أخطاء تجنبيها في أول شهور الحمل

الحمل هو حدث بالغ الأهمية في حياة كل أنثى، لأنه مقدمة لسلسة من التغيرات الجذرية التي تطرأ على حياة المرأة على الصعيد الصحي والنفسي والحياتي أيضًا، ومن ثم فإنها بالفعل مرحلة حرجة تحتاج إلى الوعي والحرص اللازم للمرور منها بسلامٍ، ودون مخاطر،…
اقرأ أكثر...

الجفاف المهبلي … أعراضه وعلاجه والوقاية منه

الجفاف المهبلي أحد المشكلات المزعجة جدًا التي قد تواجهها المرأة في مراحل مُختلفة من حياتها، وهُناك عدة أسباب يُمكن أن تؤدي إلى حدوث تلك المُشكلة، وتصاحبها أعراضٍ مُعينة، وهنا سنتناول بالتفصيل تلك المشكلة وما يتعلق بها. لما كان الجفاف…
اقرأ أكثر...