كيف يتم تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية؟
يُعتبر الرحم من أهم وأكثر الأجزاء التناسلية الأنثوية حيوية، والتي تقوم طول الوقت بعدة وظائف، ما يجعله عُرضة للتغيرات، فهو محل احتضان الجنين ومن ثم يتغير وسط الرحم وسماته تغيرًا كبيرًا عند الاستعداد لاستقبال جنين واحتضانه لمدة تسعة أشهر، ثم تحدث عملية الولادة بعد ذلك فيكون لها عظيم الأثر على الرحم، ويحتاج فترة لكي يستعيد الرحم عافيته ويعود لوضعه الطبيعي قبل الحمل.
ناهيك عن التغيرات التي تحدث له جراء الدورة الشهرية والتي قد تترك بعض التجمعات الدموية أو الإفرازات أو غيرها، وهنا سنتناول موضوع تنظيف الرحم وأهميته وطرقه الطبيعية والآمنة.
تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية وأهميته
بعد حدوث النزيف الدموي الذي يتكرر شهريًا والذي يحدث نتيجة لتهتك بطانة الرحم ونزولها مع البويضة غير المُخصبة، فقد تتخلف بعض البقايا والتجمعات الدموية في الرحم، لذا فإن الرحم يقوم بعملية تنظيف لنفسه آليا بعد تلك الفترة وذلك من خلال نزول الإفرازات التي تعقب انتهاء الدورة الشهرية، حيث يتم التخلص من كل البقايا العالقة بالرحم.
أما عن أهمية تلك العملية فإن تنظيف الرحم يعتبر إجراء وقائي لحماية الرحم من حدوث الالتهابات التي تُصيب الرحم أو المهبل، مثل الالتهابات الفطرية أو الالتهابات البكتيرية، وما ينشأ عنها من مُضاعفاتٍ مزعجة مثل الحكة أو الحرقان أو جفاف المهبل وغيرها من الأمراض التي تُصيب الرحم وأجزائه.
قد يهمك أيضًا: عملية تنظيف الرحم (كحت الرحم) .. كل ما يلزمك معرفته عنها
طُرق طبيعية وآمنة لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرة
تعتمد مُعظم الطُرق المُتبعة لتنظيف الرحم على تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تنقي الرحم من مخلفات الدورة الشهرية أو عملية الولادة أو الإجهاض، هُنا سنذكر أهم الأطعمة والمشروبات الفعالة في هذا الصدد ولعل من أهمها ما يلي:
- تناول مشروب الزنجبيل المغلي، وهو من المشروبات الرائعة في تنظيف الرحم من السموم بل ويُستخدم في تحسين وظائف الكبد.
- تناول الحلبة: يُعتبر مشروب الحلبة من المشروبات المُفيدة أيضًا في تطهير الرحم، خاصة بعد الدورة مُباشرةً.
- عشبة توت الأرض: عشبة مُستخدمة مُنذ القدم في تقوية عضلات الرحم وتطهيره.
- عشبة زنب الأسد: مُفيدة في تقلصات الرحم مما يخلص الرحم من المُلوثات والبقايا التي تعلق به.
- التوت الأحمر: من النباتات المُفيدة في تنشيط الرحم، حيث يزيد انقباضات الرحم وبالتالي تخليصه من الملوثات، ويُقيه من الالتهابات وذلك لاحتوائه على الكالسيوم والبيتا كاروتين، والبوتاسيوم.
- التمر مع حب الرشاد وزيت الزيتون: يُعتبر هذا المزيج وصفة ممتازة لتنظيف الرحم، وذلك عن طريق مزج خليط من التمر وملعقتين من حب الرشاد وملعقة من زيت الزيتون ووضعهم على النار، يتم تناول المزيج كل يم لمدة خمسة أيام بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- منقوع النعناع: ويُمكن تناوله أثناء الدورة الشهرية.
- منقوع المرمرية أو مغلي المرمرية، يتم تناوله اثناء الدرة الشهرية وبعدها.
- شراب القرفة وحدها أو مع الزنجبيل من المشروبات ذات الفاعلية العالية في عملية تنظيف الرحم.
قد يهمك أيضًا: سرطان عنق الرحم .. ماذا تعرفين عن أسبابه وعلاجه
كيفية تنظيف الرحم عقب الدورة الشهرية
بعض النساء يستخدمن بعض المنظفات ويبالغن في إيصالها إلى الرحم بغرض تطهيره من أي بقايا أو تكتلات دموية فيه، وهذا من الأخطاء الفادحة، لأن هذا يؤثر على حمضية الرحم، وينتج عنه بعض المُشكلات، لذا عليكِ لفت الانتباه إلى أن الرحم ينظف نفسه تلقائيًا، وإذا كان لا بد من التنظيف فيُكتفى باستخدام ماءٍ دافئ قليلًا وتنظيف المهبل به جيدًا.
كما يُمكن وضع كمية صغيرة من الملح وإذابته في الماء الدافئ والجلوس فيه بضع دقائق فهذا منظف جيد وآمن يعمل على انقباض عضلات الرحم والمهبل أيضًا، ويقتل الميكروبات، ولا يجب الزيادة على ذلك بأي حالٍ من الأحوال.
وختامًا؛ ينبغي على المرأة ان تتعرف على طُرق تنظيف الرحم ويُمكنها أن تطبق بعضها في حدود ما هو طبيعي وآمن وبلا مبالغة.
للمزيد: ماذا يعني مصطلح الرحم المرتفع وهل له مخاطر على الحمل؟
