يعتبر تنظيف البشرة الخطوة الأساسية في العناية بها، والتي لا غنى عنها لأي انسان، ولكن هُناك ضوابط واعتبارات يجب مراعاتها عند القيام بتنظيف البشرة حتى نتجنب الأضرار الناجمة عنه، وإذا كان هذا الكلام ينطبق على تنظيف البشرة عمومًا فهو ينطبق على تنظيفها أثناء الحمل خصوصًا، من ثم سنتناول هنا مختلف الجانب المتعلقة بتنظيف البشرة أثناء الحمل.
أهمية تنظيف البشرة
تنظيف البشرة أمر ضروري للمحافظة على صحتها ولتحقيق الاستفادة من أي مستحضرات للعناية بالبشرة، وتكمن أهميته فيما يلي:
- تخليص البشرة من الأوساخ والأتربة التي تعلق بها نتيجة.
- تنشيط الدورة الدموية للبشرة.
- تخليص البشرة من الخلايا الميتة.
- تخليصها من الميكروبات والملوثات التي تُسبب البثور أو مشاكل البشرة عمومًا.
- تخليصها من المواد الضارة التي تفرزها البشرة مثل الدهون والعرق.
- التخفيف من حدة الآثار والاسمرار الناجمين عن التعرض لأشعة الشمس أو الحرارة العالية.
- وأخيرًا الحفاظ على حيوية البشرة وإشراقها ونضارتها.
الطرق المتبعة في تنظيف البشرة
مع الاهتمام البالغ بالعناية بالبشرة والإبقاء عليها نضرة وصحية لم تعد طُرق التنظيف قاصرة على غسيل البشرة بالماء والصابون فقط، بل أصبح هُناك طرقًا أكثر فاعلية ًفي تنظيف البشرة بعمق أكبر، وعلى رأسها ما يلي:
- التنظيف باستخدام غسول الوجه.
- تنظيف البشرة عن طريق التقشير.
- تنظيف البشرة بالبخار.
- تنظيف البشرة باستخدام الأقنعة.
- تنظيف البشرة باستخدام التونر.
نصائح لتحقيق أفضل مستوى من نظافة البشرة ونضارتها
تنظيف البشرة يُمكن أن يتسبب في إحداث الضرر لها إذا لم تراعى عوامل التنظيف السليم والمُناسب لطبيعة البشرة وظروفها، ومن أهم تلك النصائح التي تجنب البشرة أي أضرار ما يلي:
- عدم المُبالغة في غسيل الوجه طول اليوم، لأن هذا يتسبب في جفافه، ويكفي في ذلك غسل الوجه مرتين يوميًا، بالإضافة إلى الوضوء.
- استخدام غسول مُلائم لنوع البشرة.
- البعد عن القسوة في التنظيف أو حك الجلد بفوطة خشنة أو غيرها.
- استعمال التقشير على فتراتٍ مُتباعدة، بحد أدنى مرتين في الأسبوع
- الحرص على ترطيب البشرة بعد تنظيفها بالمنظفات وبعد الوضوء أيضًا.
- استخدام مُنظفات طبيعية وآمنة بقدر الإمكان، ويعتمد ذلك على خلوها من المواد الكيميائية الضارة.
- عدم استخدام ماء عالي السخونة في التنظيف.
قد يهمك أيضًا: مراحل الحمل والمشاكل التي تواجه المرأة الحامل
ما يُناسب المرأة الحامل لتنظيف البشرة
تنظيف البشرة أمرٌ ضروري ولا غنى عنه المرأة خاصة أثناء الحمل، غير أن هُناك مُلاحظات يُمكن مُراعاتها لتجنب أي أثارٍ جانبية ومنها:
- عند استخدام المرأة لأي مقشرات أو قناعات تنظيف كيميائية فيجب الرجوع للطبيب والتأكد من أنها لا تحتوي على موادٍ قابلة للامتصاص بواسطة الجلد ولا تُشكل ضررًا على الحمل.
- لا ينصح باستخدام حمامات البخار لأن تعريض الوجه للحرارة العالية يجعله يفقد الكثير من السوائل، وقد يتسبب في هبوط الضغط.
- يمنع استخدام كريمات تفتيح البشرة لأنها غالبًا ما تحتوي على مواد ضارة للجنين.
تنظيف البشرة بطرق طبيعية وآمنة أثناء الحمل
يُمكن للمرأة الحامل وضع برنامج مُتكامل للعناية بالبشرة، بدءً من تنظيفها وتخليصها من الأوساخ والخلايا الميتة، مرورًا بترطيبها والحفاظ على نضارتها وانتهاءً بالمحافظة على حيويتها وبريقها، وذلك من خلال عدة خطوات، يُمكن ذكرها فيما يلي:
التنظيف
نظرًا لأن بشرة المرأة الحامل تكون عرضة للتغيرات الكثيرة مثل اسمرار اللون وانتشار الحبوب أو البقع الداكنة أو الكلف، أو غيرها من المشاكل فهي تحتاج إلى تنظيفها بعمق لتقليل تأثير تلك التغيرات وذلك من خلال مرحلتين وهما:
- تنظيف البشرة عن طريق الغسيل العادي مرتين؛ الأولى في الصباح والثانية قبل النوم، ويراعى استخدام غسول وجه مُناسب للبشرة وخالٍ من المواد الكيمائية الضارة، ومن المُنظفات الطبيعية والآمنة في هذا الصدد استخدام مزيجًا من الردة والحليب المُجفف، حيث يبُلل الوجه بالماء ويدلك بالخليط ثم يغسل بماءٍ فاتر.
- تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع أو بحدٍ أقصى مرتين، باستخدام مُقشر طبيعي، مثل زيت الزيتون والسكر أو عصير الليمون والسكر أو غيرهم.
- تنظيف البشرة عن طريق استخدام بعض الأقنعة الطبيعية والأمنة وسنذكر بعضًا منها لاحقًا.
وصفات طبيعة وفعالة في تنظيف البشرة أثناء الحمل
عصير البرتقال
يُستخدم عصير برتقالة واحدة بعد تصفيته وغمس قطعة قطن فيه ثم وضعها على الوجه كله والرقبة وتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم غسله بالماء البارد.
قناع الموز بالعسل
حبة واحدة من الموز نقوم بتقشيرها، ويتم دعك الوجه بقشرة الموز من الجهة الداخلية، ثم نقوم بهرس نصف حبة الموز ويضاف إليه ملعقة من عسل النحل، ثم يتم فردها على الوجه والرقبة وتركها لمدة نصف ساعة ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.
لوشن للبشرة بماء الورد
نحضر نصف كوب عسل طبيعي وربع كوب ماء ورد وملعقتين من سائل الاستحمام الخاص + ملعقة كبيرة من حبوب اللقاح، يُمزج الجميع ويُستخدم كلوشن للوجه والجسم كله.
مزيج النعناع وجوز الهند
من الوصفات المُفيدة جدًا في تنظيف البشرة وتخليصها من الجراثيم والخلايا الميتة المُتراكمة على سطح الجلد وصفة النعناع مع جوز الهند، والتي يتم تحضيرها عن طريق طحن 5 ورقات من نبات النعناع وإضافة قطرات من زيت جوز الهند، ثم يُدهن ع الوجه والرقبة بالكامل، يُترك حوالي نصف ساعة وتُغسل البشرة بالماء البارد، يُمكن عمل هذا القناع مرتين كل أسبوع للحصول على نتائج مُرضية.
ماسك الخميرة والخيار
لتنظيف البشرة وتنقيتها من حب الشباب أثناء الحمل يُمكن استخدام ماسك طبيعي وسهل وآمن تمامًا على البشرة، وهو عبارة عن ملعقتين من الخميرة وقطعة خيار وملعقتين من الحليب المُجفف، يتم خلطهم جيدًا في الخلاط، حتى تمام الامتزاج، يوضع هذا الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة نصف ساعة تقريبًا، ويُغسل بعد ذلك بالماء البارد، ويُمكن تكرار تلك العملية مرتين في الأسبوع.
وختاما؛ فقد قدمنا لك سيدتي كل ما يتعلق بتنظيف البشرة أثناء الحمل وعوامل الأمان والفاعلية، التي تضمن لك بشرة نظيفة ومُتألقة أثناء حملك!!
للمزيد: كيفية العناية بالبشرة الجافة بمكونات طبيعية أثناء فترة الحمل
