في فترة الحمل التي تعيشها المرأة يجب أن تكون حذرة بشكل كبير من تناول أي طعام أو أدوية حفاظًا على صحتها وصحة جنينها خلال هذه الفترة الحرجة.
اخترنا لك علاج التهاب الحلق أثناء الحمل والطرق الطبيعية التي يمكنك أن تتخذينها، وتكوني في نفس الوقت بصحة وسلام أنت وجنينك فتعالي معنا:
علاج التهاب الحلق أثناء الحمل
إن إصابة المرأة الحامل ببعض الأمراض الخفيفة وخاصة في فصل الشتاء والربيع، يمكن أن يسبب لها القلق في نوعية العلاج الذي تتبعه للشفاء دون أي تأثير على صحتها وجنينها.
وإن الأمراض التي تتعلق بالجهاز التنفسي تكثر في أشهر الشتاء وأوائل الربيع، نتيجة الإصابة ببعض الفيروسات التي تسبب الانزعاج وخاصة للمرأة الحامل التي تقلق بشأن تناولها للأدوية وما يتبعه من أضرار على صحة الجنين أو صحتها خلال هذه الفترة.
وإن إصابة الحامل بالتهاب الحلق هو من أكثر الأمراض التي يمكن أن تتعرض لها في فصل البرد، وتناولها للأدوية التي يصفها الطبيب المتخصص ربما لا تقضي على المرض في وقت قريب، مما يستلزم منها اتباع بعض الطرق الطبيعية مع الالتزام بالدواء الموصوف حتى تُسرع في عملية الشفاء ولا تطيلها.
علاج التهاب الحلق أثناء الحمل بالطرق الطبيعية
إليك سيدتي بعض طرق علاج التهاب الحلق عند الحامل بمكونات طبيعية، ومن أهم هذه الطرق والتي يمكنك أن تُعديها بنفسك من مكونات في مطبخك، وسهلة التحضير:
شرب شاي الليمون والعسل لعلاج التهاب الحلق اثناء الحمل
فالعسل يهدئ الحلق، ويطهر، أما الليمون فهو يساعد في محاربة البكتيريا وتنقية الحلق من البلغم.
بعد غلي مقدار كوب من الماء، أضيفي إليه ملعقة من عصير الليمون الطازج، مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم اتركيه ليدفأ قليلًا، واشربي منه ثلاث مرات في اليوم.
شرب شاي الأعشاب
اشربي الشاي المعد من الأعشاب الطبيعية: مثل شاي المعد من الزعتر الأخضر، والشاي الأخضر، والشاي بالنعناع، أو الزهورات الطبيعية لتقليل الحكة والتهاب الحلق.
شاي البابونج
يعتبر شاي البابونج مسكن طبيعي للألم، ويساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للمرض، وتقليل الالتهاب وتسكين الحكة في الحلق.
بعد غلي كوب من الماء، أضيفي إليه كيسًا من شاي البابونج، أو بعض أوراق عشبة البابونج مع أزهارها (سواء طازجة أو مجففة)، ثم اتركي المقادير تدفأ قليلًا بعد تغطية الكوب بغطاء، ثم أضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل للتحلية والاستفادة من فوائده المهدئة والمطهرة، واشربي من هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم.
شاي الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، كما يعمل على تدفئة الجسم، وعلى تطهير الجسم من السموم، ويحسن الدورة الدموية، ويساعد أيضًا في تقليل حرقة المعدة وغثيان الصباح أثناء الحمل، كما يساعد في تقليل التهاب الحلق، لذلك لا تترددي في إعداد كوب من شاي الزنجبيل لهذا الغرض.
اغلي كوبًا من الماء، ثم أضيفي إليه نصف ملعقة من بودرة الزنجبيل، أو مقدار ملعقة صغيرة من شرائح جذر الزنجبيل الطازج (إن وجد)، وغطي الوعاء، ثم اتركيه ليدفأ وقومي بتحليته بملعقة صغيرة من العسل، واشربي منه مرتين في اليوم.
الكركم لعلاج التهاب الحلق اثناء الحمل
لمحاربة البرد والسعال أثناء فترة الحمل، إضافة للإصابة بالتهاب الحلق، يعتبر الكركم علاجًا منزليًا آخر يمكنك تجربته. إنه من الجذور الطبيعية الجيدة التي تحمل خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، ويساعد في تقليل الالتهاب ويساعد في تسريع الشفاء من الالتهابات الفيروسية، كما أنه يساعد في القضاء على التهاب الحلق والتهاب الأنف. كما يعزز الكركم مناعتك.
أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والفلفل الأسود المطحون إلى كوب من الحليب الدافئ، واشربي منه مرتين في اليوم.
يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء الفاتر وخلطه جيدًا، واستخدمي هذا المزيج المسكن للألم مرتين في اليوم للتخلص من التهاب الحلق.
علاج التهاب الحلق أثناء الحمل بخل التفاح
خل التفاح هو وسيلة فعالة جدًا للحوامل، لأنه:
- يجعل الجسم قلويًا ولا يمكن للعديد من الفيروسات أن تنمو في البيئات القلوية.
- كما أنه يحتوي على بكتيريا جيدة تساعد في مكافحة الالتهابات.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على امتصاص الحرارة من الجسم عن طريق الجلد، وبالتالي تقليل الحمى وأعراض البرد والسعال.
لتخفيف التهاب الحلق يمكن التغرغر بمزيج من ملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء الدافئ بمعدل (2 إلى 3) مرات في اليوم.
كما يمكن أن تشربي ملعقة صغيرة من خل التفاح الممزوجة بكوب من الماء ، مما يساعد على تقوية جهازك المناعي ومكافحة العدوى.
علاج التهاب الحلق أثناء الحمل بفيتامين C
من المهم اتباع نظام غذائي صحي أثناء فترة الحمل، سواء كنت تعانين من نزلة برد أم لا. وإن إضافة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C يزيد من استجابة الجسم المناعية للعدوى الفيروسية. كما أنه يوفر مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة نزلات البرد والالتهابات الفيروسية الأخرى.
ومن الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين: الليمون، الجريب فروت، اليوسفي، الشمام، والكيوي، الفراولة، التوت، والبرتقال، كما تجدينه في السبانخ وبراعم بروكسل والفلفل.
حساء الدجاج الدافئ مناسبة لعلاج التهاب الحلق اثناء الحمل
أعدي حساء من لحم الدجاج مع بعض الخضار، وتناولي هذا الحساء الدافئ، والذي يعتبر أحد الطرق اللذيذة لعلاج نزلات البرد أثناء فترة الحمل.
إصافة إلى أن حساء الدجاج المعد في المنزل غني بالخصائص المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى العناصر الغذائية والفيتامينات التي تساعد في مكافحة العدوى.
كما أن حساء الدجاج يُحسن وظيفة تجويف الأنف مما يمنع المرض من دخول الجسم.
ملاحظة:
- لتعزيز نكهة هذا الحساء دون أن يسبب لك الانتكاس اكتفي برشة من الفلفل الأسود، والقرفة والكركم.
- كما يمكن إضافة شرائح البصل والزنجبيل والثوم والفلفل الأحمر الحلو والجزر والكرفس والبقدونس.
- لا تضيفي أي توابل حارة حتى لا يسبب لك الانزعاج وتأخير الشفاء.
الطرق المستخدمة في علاج التهاب الحلق أثناء الحمل
إضافة لبعض العناصر الطبيعية التي تكون آمنة لتناولها لعلاج التهاب الحلق للحامل هناك بعض الطرق المتبعة في تخفيف التهاب الحلق، ومنع تفاقم أعراضه ومنها:
السوائل لعلاج التهاب الحلق اثناء الحمل
السوائل مفيدة ومهمة في فترة الإصابة بالبرد أو بالزكام، أو التهاب الحلق، وخاصة أن الشخص في فترة المرض لا يشعر بالعطش مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، وهذا يضر بالجسم وخاصة للمرأة الحامل والجنين.
ورطوبة الجسم ضرورية في أنها تساعد في تقليل إفرازات الجسم، مما يسهل طرد الجراثيم وتقليل الالتهابات والاحتقان، لذلك يجب عليك زيادة تناول السوائل في فترة الإصابة بالتهاب الحلق أيضًا.
- اشربي الماء الفاتر على فترات منتظمة.
- كما يجب أن تشربي ما بين 8 إلى10 أكواب من الماء يوميًا.
- ويساعدك أيضًا تناول عصير الفاكهة الطازجة، وحساء الخضار، وعصير الخضروات الصافي كثيرًا في هذه الفترة.
استنشاق البخار لالتهاب الحلق والسعال عند الحوامل
إن استخدام طريقة استنشاق البخار تساعد وبشكل قوي في ترطيب الغشاء المخاطي، وتخفف من جفاف الحلق والالتهاب.
وطريقة استخدامها تكون في غلي مقدار كوبان من الماء في وعاء عميق، وإضافة بعض الزيوت العطرية له مثل (زيت الزعتر الأخضر، أو زيت النارنج، أو زيت اكليل الجبل)، أو إضافة أوراق النعناع الطازج، أو أوراق الكينا، وبعد أن تدفأ قليلًا، اقتربي من الوعاء وضعي على رأسك منشفة وغطي رأسك مع الوعاء، وحاولي استنشاق البخار المتصاعد من الوعاء، وستشعرين بالراحة وأن الأعراض قد خفت.
التغرغر بالماء المالح
تُعد هذه الطريقة من أكثر العلاجات المنزلية أمانًا، حيث يعمل الماء المالح على ترطيب الحلق وتخفيف الحكة. لأن الملح يقضي على البكتيريا، ويطهر المنطقة المصابة.
التغرغر بالماء والملح تكون بـ (إضافة نصف ملعقة صغيرة من المالح لكوب من الماء الدافئ) والتغرغر بهذا المحلول كل ساعة، أو ثلاث مرات على الأقل في اليوم، لتسكين الآلام.
كما يمكنك أيضًا إضافة كمية صغيرة من الكركم إلى محلول الماء المالح، لأنه عامل طبيعي مضاد للالتهابات ومطهر في نفس الوقت.
حمام بارد لعلاج احتقان الحلق اثناء الحمل
خذي حمامًا باردًا لتقليل الحمى عند إصابتك بنزلة برد أو سعال والذي سبب لك التهاب الحلق، فهذا يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم، كما أن الحمام يريح جسمك ويساعدك على النوم بشكل أفضل.
تجديد هواء غرف المنزل للتخلص من الهواء الجاف
يمكن أن يساعد ترطيب الهواء في غرف المنزل على التخلص من جفاف الجو، مما يساعد على تخفيف احتقان الأنف والتهاب الحلق، وهو أحد أعراض نزلات البرد والسعال.
إضافة إلى أنه يمكن أن يؤثر التهاب الحلق على نومك، والنوم أمر مهم لصحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد، لأن الحرمان من النوم يمكن أن يجعل الحمل صعبًا حقًا.
ضعي جهاز ترطيب الهواء في غرفة نومك لمساعدتك على النوم بشكل أفضل في الليل.
من الأفضل إضافة بضع قطرات من الزيت العطري إليها.
ويمكن كبديل وضع وعاء من الماء الساخن (مع بضع نقاط من زيت عطري) في غرفة نومك لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
ملاحظة:
عند استخدامك لجهاز ترطيب الهواء احرصي على تنظيف المبخر بانتظام لمنع نمو الجراثيم والعفن فيه.
الراحة
في كل فترة أشهر الحمل يجب ألا تجهدي نفسك وتأخذي قسطًا من الراحة، وفي حالة إصابتك بالتهاب الحلق أو أي مرض من هذا النوع لا ترغمي نفسك على الجهد، لأن الراحة هي أفضل طريقة لمنح نفسك الوقت والطاقة لمحاربة أي عدوى. سيساعدك ذلك أيضًا في منع انتشار الفيروس لأفراد الأسرة الآخرين.
تعتبر القيلولة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم خيارًا جيدًا لتوفير الراحة والتعافي.
بالإضافة إلى أن تحرصي على تناول العشاء مبكرًا والذهاب إلى الفراش للراحة بوقت مبكر قليلًا، مع استخدام وسادة جيدة أثناء النوم.
نصائح وتوصيات لتجنب الإصابة بالتهاب الحلق
من أهم التوصيات والنصائح للحامل حتى لا تصاب بالتهاب الحلق أو انتقال عدوى هذا الالتهاب في فترة الحمل إليها يجب عليها أن تتبع ما يلي:
- تجنب المشروبات المثلجة والباردة عند إصابتك بعدوى التهاب الحلق، فهذه المشروبات يمكن أن تزيد الحالة سوءًا.
- اشربي الكثير من السوائل وحافظي على رطوبتك.
- تجنب تناول الأطعمة السريعة والمعالجة، خاصة التي تحتوي على أصباغ ومواد حافظة.
- تجنبي تناول التوابل الحارة والأطعمة التي تحتوي على الحد.
- يمكن أن يساعد استنشاق البخار في تخفيف احتقان الأنف والتهابات الحلق.
- اتباع نظام غذائي صحي بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة.
- لا تتحدثي كثيرًا. (أو التحدث بطبقة صوت مرتفعة).
- اغسلي يديك في كل مرة تعطسين أو تسعلين.
- عليكِ تجنب التدخين لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.
- لا تستخدمي أواني المطبخ أو المناشف أو أكواب لشخص مصاب بعدوى في الحلق، فقد ينقل إليك العدوى.
المصادر:
