الحبة السوداء، البذور السوداء، الكمون الأسود، الكالونجي، كلها أسماء تطلق على حبة البركة.
تتمتع حبة البركة والزيت الذي يتم استخراجه من بذورها بشهرة كبيرة وواسعة في علاجات الطب البديل في الهند بشكل خاص وجميع البلدان العربية بشكل عام، حيث يعرف زيتها بفوائده العظيمة والمختلفة على الصحة ولا سيما على المرأة الحامل، فما هي فوائد حبة البركة للحامل؟ هذا ما سنناقشه في مقالنا هذا.
فوائد حبة البركة للحامل
تحصل الحامل على فوائد حبة البركة من خلال تناولها بكميات مدروسة ومعتدلة، ولكن في حال تناولها بكميات كبيرة ولفترات زمنية طويلة فهذا يعتبر مضر وغير أمن بالحامل والجنين، وذلك حيث أن تناولها بكميات كبيرة قد يمنع انقباض الرحم، ولذلك من الضروري استشارة الطبيب المختص والمشرف على الحالة قبل البدء بتناولها.
تقدم حبة البركة للحامل الفوائد التالية، والتي هي:
- بينت بعض الدراسات والأبحاث العلمية أن حبة البركة تخفف بشكل كبير مشكلة مقدمات الارتعاج، وهي من المضاعفات التي قد تصيب الحامل، وتتمثل هذه الحالة بارتفاع بضغط الدم خلال فترة الحمل بعد الأسبوع 20 للحمل، وذلك لدى السيدات اللواتي يتمتعن بضغط طبيعي، مما قد يرفع من فرص الإصابة بتسمم الحمل.
- تمتلك حبة البركة بعض الخواص المضادة للالتهابات، ويعود ذلك لاحتوائها على الثيموكينون وهو من العناصر المضادة للالتهابات، والتي تساهم في تثبيط الستوكينات المسببة للالتهابات.
- تساعد حبة البركة على التقليل من نقص الأوكسجين بالمشيمة، وذلك يعود لغناها بمضادات الأكسدة، كما تساهم في تعزيز وتقوية تأثير مضادات الالتهاب لمنع الإجهاد التأكسدي الذي يحدث في مقدمات الارتعاج.
- إدرار حليب الثدي، حيث تفيد حبة البركة المرأة المرضعة على وجه الخصوص، لما تمتلكه من خواص طبيعية مدرة لحليب الثدي، لذلك استعمالها خلال فترة الرضاعة الطبيعية لتحسين إنتاج حليب الثدي، مما يحسن على تحسين صحة الرضيع، فحليب الثدي في غاية الأهمية لدعم التطور والنمو للرضيع.
فوائد أخرى لحبة البركة للحامل
هناك العديد من الفوائد العامة لحبة البركة التي تعود بالفائدة على الحامل ولغير الحامل، ونذكر منها ما يلي:
تساعد على النوم
يعتبر زيت حبة البركة من العلاجات الطبيعية التي تساعد على النوم، ولقد أظهرت العديد من الأبحاث العلمية أن زيت حبة البركة يساعد على التقليل من اضطرابات النوم التي تصيب الحامل خلال شهور الحمل، وتعالج مسببات القلق.
تحسن الذاكرة
أظهرت أحد الأبحاث العلمية التي تم أجراءها أن الذاكرة والانتباه لدى الأشخاص اللذين تناولوا حبة البركة بشكل منتظم ولمدة ست أشهر قد تحسنت بشكل ملحوظ، ولكن حتى يومنا هذا لا توجد أبحاث ودراسات كافية تثبت هذه الفائدة بشكل قاطع.
علاج قرحة المعدة
خلال فترات الحمل تتعرض السيدة الحامل للإصابة بالقرحة المعدية نتيجة زيادة إفراز المعدة للأحماض وتأكل بطانة المعدة، ولذلك فأن تناول مسحوق حبة البركة في المحافظة على بطانة المعدة وبالتالي حمايتها من الإصابة بالقرحة.
خفض ضغط الدم
يعتبر التحكم بضغط الدم أثناء الحمل أفضل طريقة للوقاية من أي حالات مرضية خطيرة أو مزمنة، خاصة أنه قد يشير ضغط الدم المرتفع إلى الإصابة بتسمم الحمل، وهو حالة تصيب بعض الحوامل، ويكون عادة بعد الأسبوع 20 للحمل، لذلك قد يفيد تناول حبة البركة اثناء الحمل في خفض ضغط الدم المرتفع لدى السيدة الحامل.
فوائد أخرى
يساعد في علاج أعراض الاحتقان، والسعال، وألم الرأس.
أضرار حبة البركة للحامل
بعد أن تحدثنا عن فوائد حبة البركة للحمل ولصحة المرأة عموماً علينا أن نتطرق للجانب السلبي لحبة البركة، إذ يمكن أن يؤدي الاستعمال المغلوط لها ولزيتها لبعض الأضرار والمضاعفات، نذكر منها ما يلي:
- انخفاض في مستويات كل من ضغط الدم وسكر الدم، خاصة عند تناول كميات كبيرة منها ولفترات زمنية طويلة.
- قد يسبب تناول كميات كبيرة من حبة البركة بمضاعفات كبيرة على الحوامل، مثل الولادة المبكرة، أو الإجهاض.
- الإخلال بعمليات تخثر الدم الطبيعية، مما قد يسبب حالة نزف شديد عند الحامل.
- تراجع سرعة انقباضات الرحم خلال فترة الحمل، حيث أكدت بعض الدراسات التي طرحت في مخاطر حبة البركة على ذلك.
- خفض ضغط الدم.
ولذلك تجدر الإشارة إلى ضرورة انتباه السيدة الحامل لمخاطر وأضرار حبة البركة، بحيث لا تفرط في تناولها، كما انه من المن لها ولجنينها طوال فترة الحمل أن تخبر طبيبها عن إمكانية تناول حبة البركة خلال الحمل أم لا، مع ضرورة تطبيق تعليمات الطبيب لتجنب التعرض لمخاطر النزف أثناء الحمل.
طرق استخدام حبة البركة للحامل
يمكن للحامل استخدام حبة البركة بطرق مختلفة ومتنوعة، والتي هي:
- طحن حبة البركة بشكل جيد، ومن ثم إضافة العسل لها للتخلص من الطعم المر، وتعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق لتناول الحامل لحبة البركة.
- إضافة حبة البركة لكوب من العصير أو كوب الحليب.
- خلط حبة البركة والعسل وحبوب وبذور الفجل حتى يتشكل لدينا عجينة سميكة، ومن ثم تشكل على شكل كرات ويتم تناولها في الصباح أو المساء.
القيم الغذائية لحبة البركة
تحتوي حبة البركة على ما يلي:
- أحماض امينية.
- بروتينات.
- كربوهيدرات.
- زيوت ثابتة.
- زيوت طيارة.
- قلويات.
- ألياف.
- كربوهيدرات أحادية التسك.
- كالسيوم.
- بوتاسيوم.
- صوديوم.
- حمض ألفا لينوليك.
- حمض أوميغا 3 الدهني.
- حمض اللينوليك.
- أوميغا 6.